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孕婦初期可以吃芹菜嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
懷孕初期可以吃芹菜,芹菜含有豐富的膳食纖維以及微量元素,可以促進排便,緩解孕期排便困難、便秘的癥狀,也可以促進胎兒生長發(fā)育,所以在懷孕初期完全可以食用芹菜,芹菜對胚胎、妊娠沒有不良影響。芹菜屬于涼性食物不宜吃過多,涼性食物如果吃多了,有時會誘發(fā)宮縮,宮縮有時會增加流產(chǎn)風險,所以芹菜可以食用,但不宜吃過多,懷孕時要忌涼食,不能吃過多涼食,尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食物,因為涼的食物會誘發(fā)宮縮,增加流產(chǎn)風險。懷孕飲食上,更要注意安全性,注意食品安全和衛(wèi)生,不能吃來源不明的食物或者可疑有污染的食物,要以普通健康飲食為主。
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