各階段的孕婦都可以吃柚子，因?yàn)殍肿又泻写罅康牡V物質(zhì)、檸檬酸、維生素C，對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。建議吃常溫儲(chǔ)存的柚子，如果是冷藏儲(chǔ)存的柚子，最好恢復(fù)到常溫以后再吃。部分脾胃不和，例如孕期容易反酸水，胃腸功能不佳的孕產(chǎn)婦，要少吃檸檬酸含量較多的食物，一次攝入過(guò)多有可能加重胃腸道的不適感。通常懷孕期間，特別是孕早期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，盡量吃清淡、好消化的食物。整個(gè)孕期需要補(bǔ)充的東西非常多，孕婦既要控制體重，又要讓胎兒生長(zhǎng)發(fā)育健康，首先在飲食管理上就要做到均衡搭配，保證每天優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，即肉、蛋、奶的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充各種維生素、礦物質(zhì)以及葉酸。