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爬樓梯能長高嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
爬樓梯可以促進(jìn)孩子身高的增長,但是爬樓梯并不是影響孩子身高增長的唯一因素。影響孩子身高增長的因素較多,具體如下:1、遺傳:占較大比重,如果父母都是高個子,孩子個子高的可能性要比同齡孩子明顯增大。如果父母身高都比較矮,孩子身高矮的可能性也相對比較大;2、運動:運動對于促進(jìn)孩子身高增長有一定幫助,爬樓梯也是一項正常體育運動。體內(nèi)生長激素分泌在運動前和運動后,能夠激發(fā)10倍以上。有氧運動比如跳繩、跑步 、游泳、爬山等,對于促進(jìn)孩子身高增長都有益處;3、其它因素:科學(xué)合理的膳食營養(yǎng),以及保證充足睡眠,都有利于孩子身高的增長。
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