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胃脹不能吃哪些食物
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
胃脹的患者,飲食上不能吃過于油膩、容易產(chǎn)氣的食物,比如一次吃過多的大魚大肉,吃了紅薯、土豆、黃豆、豆腐等。不要暴飲暴食,要避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜。要戒煙、戒酒,不喝濃茶以及濃咖啡,少吃油炸的食物,不要吃過涼、過熱、過咸,或過于粗糙、不易消化的食物。建議飲食要多樣化,避免偏食,注意補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用富含蛋白、易消化的食物,比如大米粥、小米粥、蔬菜山藥粥,以及小米紅棗粥、軟面條、雞蛋湯、牛奶、山藥、猴頭菇等,也可以吃一些木瓜等。一般小米粥可以補(bǔ)充非常豐富的維生素,對(duì)保護(hù)胃黏膜也有一定的作用,牛奶含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有助于消化,能夠補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)對(duì)于修復(fù)胃黏膜受損也有一定的幫助。除此之外,要選擇適合患者自身的食物,一日三餐要定時(shí)定量,同時(shí)還應(yīng)當(dāng)規(guī)律生活。避免勞累、熬夜,要保持樂觀的情緒,從而提高機(jī)體的抗病能力。
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