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嚴(yán)重的睡眠障礙如何治療
- 嚴(yán)重的睡眠障礙如何治療
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參與醫(yī)生
上海市東方醫(yī)院 楊理榮 副主任醫(yī)師
嚴(yán)重的睡眠障礙是指有入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢的表現(xiàn)。主要根據(jù)個(gè)體的情況做一些相關(guān)的檢查,比如年齡大的中、老年人,要排除一些軀體疾病的影響。如果是青少年,比如學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力方面要調(diào)整好。青年人或者是在職工作的人群,要調(diào)整好壓力,做一些相應(yīng)的檢查。懷疑有軀體疾病的,頭部應(yīng)做磁共振,及腦電圖,必要的時(shí)候進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測,進(jìn)行情緒的評估。一般的治療就是藥物治療、心理治療、物理治療。但具體哪一種情況,用什么樣的治療,應(yīng)由醫(yī)生面談,及做了相應(yīng)檢查后,再給出決策,即什么樣的治療方法,醫(yī)生會告訴你。
總體來說,出現(xiàn)睡眠障礙,一是要做檢查,排除軀體疾病。另一個(gè)是要找原因,把心理因素、情緒因素、壓力太大等做好檢查,并調(diào)整好,必要的時(shí)候做一些藥物治療。另外,要注意睡前一定要消除睡眠焦慮,越擔(dān)心睡不好,就真得越睡不好。所以遇到這種情況,可以干脆地說今天晚上就不睡了,就躺在床上算了,這樣反而會很快入睡,是克服了睡眠焦慮,比較容易入睡。
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