睡眠障礙其實是一個很大的范圍，跟睡眠相關的障礙幾十種，所以籠統(tǒng)這么講是很難說的。睡眠障礙可能最常見的是失眠，還有嗜睡、睡得多、睡不好、打呼嚕，打呼嚕還可以引起睡眠呼吸暫停，還有一些睡覺的過程當中的軀體動作，還有驚醒、夢魘，這些都是睡眠障礙，最常見的是失眠的問題。根據它是哪一種睡眠障礙，才能夠具體判斷怎么治療。先找到可能相關的病因，再來對癥治療。治療的方法多種，可以通過醫(yī)療的方式進行解決；如果是情緒方面的問題，可以解決情緒方面的問題；如果是環(huán)境的問題，要解決環(huán)境的問題，所以睡眠障礙需要進行多方面的治療。