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血尿酸高的患者可以吃蠶豆嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
血尿酸增高的患者可以限量吃蠶豆,高尿酸血癥與血管、心臟、腎臟不良預(yù)后密切相關(guān),也是痛風(fēng)發(fā)病的病理生理基礎(chǔ),如果想降低血尿酸,飲食控制非常重要。體內(nèi)血尿酸一部分來(lái)源于自身合成,另外一部分來(lái)源于攝入嘌呤的飲食。根據(jù)飲食中含有嘌呤的高低,分為高嘌呤飲食、中等含量嘌呤的飲食,以及低含量嘌呤的飲食。高尿酸血癥患者要盡量避免食用高嘌呤飲食,主要是每100g的食物含有150mg嘌呤,比如人群喜歡的動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮,如海魚(yú)、海蝦、海蟹以及貝類。還有啤酒、白酒,以及各種湯類,包括蔬菜湯、雞湯、魚(yú)湯、火鍋湯,都要盡量避免。蠶豆屬于中等含量嘌呤的食物,每100g含有50-150mg嘌呤,而且有研究發(fā)現(xiàn)豆類包括蠶豆、黃豆,雖然嘌呤含量比較高,但也含有促進(jìn)血尿酸排泄的物質(zhì)。因此研究發(fā)現(xiàn),即使攝入了豆類,包括蠶豆,嘌呤攝入多,但是由于含有促進(jìn)嘌呤排泄的物質(zhì),攝入以后血尿酸并沒(méi)有增加。蠶豆包括其他的豆類,都含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,而且對(duì)于高尿酸血癥的患者,其對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。
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