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如何提高卵泡的質(zhì)量

參與醫(yī)生

長(zhǎng)沙市婦幼保健院 李建軍 主任醫(yī)師
提高卵泡質(zhì)量的方法如下: 1、避免經(jīng)期性生活:避免生殖道感染,影響卵子質(zhì)量,避免產(chǎn)生抗精子抗體; 2、生活調(diào)整:避免過(guò)度勞累、熬夜,可適當(dāng)參加鍛煉,如游泳、瑜伽、慢跑、體操等增強(qiáng)體質(zhì),改善卵子質(zhì)量; 3、注意調(diào)節(jié)飲食:進(jìn)食豆類及高蛋白飲食,包括雞蛋、牛奶、魚(yú)、蝦等,同時(shí)戒煙、戒酒; 4、調(diào)整情緒:心理壓力過(guò)大、情緒緊張可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,從而影響卵子質(zhì)量; 5、藥物治療:內(nèi)分泌存在異常需及時(shí)調(diào)理,排卵異常可適當(dāng)應(yīng)用促排卵藥物。
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