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來(lái)姨媽能吃冰棒嗎
- 來(lái)姨媽能吃冰棒嗎
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參與醫(yī)生
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 徐艷娟 副主任醫(yī)師
姨媽在臨床是指月經(jīng),女性來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議吃冰棒。因?yàn)楸舻臏囟容^低,已經(jīng)達(dá)到零下,人體正常體溫在36℃左右,冰棒與人體的溫差超過(guò)30℃。冰棒進(jìn)入人體后,會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,引起胃腸道平滑肌收縮,同樣也會(huì)使血管出現(xiàn)收縮。子宮平滑肌也可能受到影響出現(xiàn)收縮,導(dǎo)致下腹部疼痛,短期內(nèi)可能會(huì)造成月經(jīng)量明顯減少,還可能導(dǎo)致月經(jīng)顏色變深。因此,在來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議吃冰棒,溫度較低的食物最好避免進(jìn)食。月經(jīng)期建議進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?,并且進(jìn)行一些容易消化的食物,以清淡飲食為主。但營(yíng)養(yǎng)搭配要合理,比如既有蛋白質(zhì)、碳水化合物,又有維生素類食物,才能使身體的抵抗力增強(qiáng),才能平安度過(guò)月經(jīng)期。月經(jīng)期不僅飲食上要注意,日常也要注意保暖,減少溫度低對(duì)月經(jīng)造成的不良影響。
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