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來姨媽能吃螃蟹嗎

參與醫(yī)生

月經(jīng)期間可以少量、適當(dāng)吃螃蟹,螃蟹含有豐富的營養(yǎng)成分,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白的含量比較豐富,而且它味道鮮美,可以提高食欲,對于免疫功能的維系也有積極作用。但是螃蟹從中醫(yī)理論上講,它屬于寒涼性的食物,過多食用寒涼性食物,會引發(fā)宮寒性疾病的發(fā)生,而導(dǎo)致宮寒并且伴有經(jīng)血排出不暢、氣滯血瘀性問題,會增加痛經(jīng)等癥狀,所以月經(jīng)期間應(yīng)該盡量少吃螃蟹,特別是對于既往有氣滯血瘀、宮寒性疾病、痛經(jīng)嚴(yán)重的女性。在月經(jīng)期間要慎重選擇食用螃蟹,最好是不吃或者是少吃,對于其他部分女性,如果月經(jīng)量正常、身體健康、消化功能良好,在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃螃蟹,但是要注意不能多吃,同時要注意螃蟹的選擇,需要注意食材新鮮,沒有污染,而且在食用過程中,即烹調(diào)過程中,烹飪時間要足夠,要使螃蟹充分加工,要徹底熟透才可以吃。因此在月經(jīng)期間,對于大多數(shù)女性來講,可以少量、適當(dāng)?shù)某泽π贰?
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