在經(jīng)過(guò)控制飲食和相應(yīng)的體育鍛煉，同時(shí)配合物理治療或穴位按摩，可以減掉嬰兒肥。如果小孩存在嬰兒肥，可能僅局限于面部脂肪偏多，但是孩子總體的身高、體重都在正常范圍，這時(shí)不需要嚴(yán)格控制孩子的飲食，只需要正常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果孩子整體體重都明顯高于正常，可以采取以下措施來(lái)減輕嬰兒肥：1、控制飲食：家長(zhǎng)可以在滿足孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育基礎(chǔ)之上控制孩子的飲食，盡量避免進(jìn)食高糖、高熱量、高油脂的食物，同時(shí)可以讓孩子多吃纖維素多的食物，起到潤(rùn)腸通便的作用；2、增加運(yùn)動(dòng)：在日常生活中讓孩子適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩、游泳、打球等；3、中醫(yī)按摩：通過(guò)中醫(yī)穴位按摩的方式，反復(fù)按摩特定的穴位也能夠起到瘦臉的作用。