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X腿走路姿勢(shì)和矯正方法
- X腿走路姿勢(shì)和矯正方法
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
X型腿走路存在一定跛行。實(shí)際X型腿還是在發(fā)育過程當(dāng)中發(fā)育較快,身體又缺鈣,體重負(fù)荷較大,就會(huì)產(chǎn)生X型腿。肥胖青少年當(dāng)中X型腿比較常見,走路兩條腿膝蓋會(huì)碰在一起,導(dǎo)致摩擦,這種力線對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷非常巨大。告誡患者朋友們一定要減輕體重,因?yàn)樨?fù)荷少,對(duì)于膝關(guān)節(jié)的磨損就會(huì)減輕,減重是重要任務(wù)。
對(duì)于已經(jīng)形成X型腿的患者,也要注意減輕重量之后,保護(hù)膝關(guān)節(jié)也很重要。X型腿的韌帶不穩(wěn)定,可以適當(dāng)佩戴護(hù)膝,當(dāng)然不能使用特別緊的護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中,還可以穿矯形鞋,改變下肢力線負(fù)重,這樣可以慢慢的保護(hù)膝關(guān)節(jié),增加力線。矯正力線之后,關(guān)節(jié)軟骨損傷、磨損都會(huì)減輕,有助于將來減輕繼發(fā)性膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生的幾率。
對(duì)于X型腿、O型腿的病人,首先要從自身做起,再采用其它的方法進(jìn)行矯形。必要時(shí)可以采取手術(shù)的方法進(jìn)行矯形,徹底矯正力線。
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