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糖尿病能吃粽子嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量吃粽子。飲食控制是糖尿病治療的基礎,主食應該粗細搭配。粽子是糯米類的黏食,含有比較高的糖分,糖尿病患者如果適量吃,對血糖控制影響并不會很大,也可以提高糖尿病患者生活質量,增加口感,每次建議50g左右。因為含有比較高的黏食,可能增加胃腸道的負擔,特別是有些老年糖尿病患者,脾胃虛寒,又存在糖尿病植物神經(jīng)病變,也就是腹瀉、便秘交替。如果經(jīng)常、過量吃粽子,一方面增加胃腸道負擔,也可能增加糖尿病患者血糖控制的難度,因為畢竟是含糖比較多的食品。糖尿病患者沒有絕對禁忌的食品,主食可以多種選擇,既可以吃粽子,也可以吃米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥,關鍵是要控制量。糖尿病患者在主食選擇要注意健康,也就是能量密度不是很高,比如糯米類的,包括粽子、艾窩窩以及湯圓,盡量不多吃,不要每天吃。
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