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雪碧喝多了有什么害處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
不加節(jié)制地雪碧喝多了,有以下害處:1、糖尿?。阂?yàn)檠┍坍?dāng)中含有一定量的碳水化合物,即糖分,如果不加節(jié)制地喝得過(guò)多,會(huì)引起糖大量進(jìn)入到體內(nèi),引起血糖的增高,增加胰島素代謝的負(fù)擔(dān),進(jìn)而會(huì)引起糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加;2、超重與肥胖:雪碧當(dāng)中含有的碳水化合物,每1g能夠產(chǎn)生4000cal的熱量,因此如果不加節(jié)制過(guò)多喝雪碧,就會(huì)使得含有的糖產(chǎn)生的能量,大量進(jìn)入到體內(nèi),而以脂肪的形式蓄積下來(lái),造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加;3、心腦血管疾病:雪碧當(dāng)中含有的糖分,如果過(guò)多進(jìn)入到體內(nèi),還會(huì)引起血液當(dāng)中脂肪含量的增加,進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化,從而造成發(fā)生心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的增加;4、脂肪肝:如果不加節(jié)制地雪碧喝多了,還會(huì)使得其中含有的糖分,以脂肪的形式儲(chǔ)存在肝臟細(xì)胞當(dāng)中,也會(huì)增加發(fā)生脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
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