來月經(jīng)時建議不要喝雪碧，雪碧是碳酸飲料而且有氣體。女性來月經(jīng)時體內(nèi)激素變化，會出現(xiàn)身體不適，如會出現(xiàn)消化道癥狀惡心、厭食，甚至會出現(xiàn)嘔吐、脹氣、胃部脹滿。這時喝碳酸飲料或含氣體的飲料，有可能會加重胃腸不適，建議經(jīng)期不要喝碳酸飲料。雪碧是冷飲，在月經(jīng)時如果吃過涼的食物，可能會加重因來月經(jīng)引起的腹痛，建議在來月經(jīng)時不要吃生冷、刺激的食物。如果在月經(jīng)期想喝飲料，最好喝熱飲如喝熱牛奶，有助于睡眠，也有助于經(jīng)血排出。