很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)缺乏，會(huì)給其補(bǔ)微量營(yíng)養(yǎng)素，包括鈣、鐵、鋅，但是孩子獲取營(yíng)養(yǎng)的原則是如果能夠從食物得到的，就不需要額外的用藥物來補(bǔ)充。兒童能夠接受的食物很多，不像小嬰兒沒有牙，很多食物吃不了，兒童只要飲食均衡就能夠給孩子提供足夠量的微量元素。 另外單純的補(bǔ)一個(gè)微量元素，其它的營(yíng)養(yǎng)元素就會(huì)缺乏，如單純的補(bǔ)鐵，則其鋅可能就會(huì)缺乏，若補(bǔ)鋅補(bǔ)多了鐵又會(huì)缺乏。但是兒童吃肉，肉里有蛋白質(zhì)、鋅、鐵，也有脂肪，其營(yíng)養(yǎng)是均衡的，這樣孩子不會(huì)出現(xiàn)微量元素的缺乏。所以不管孩子多大，只要其有很好的食欲，能夠吃好3頓飯，而且家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的3頓飯營(yíng)養(yǎng)均衡，則孩子就不會(huì)出現(xiàn)微量元素的缺乏。 孩子加輔食后可能需要補(bǔ)充鈣，因?yàn)橹袊?guó)人的輔食不像西方國(guó)家吃黃油、吃奶酪等奶制品，我國(guó)的輔食是粥、面條，所以需要補(bǔ)鈣。當(dāng)孩子2歲后，其能到外面運(yùn)動(dòng)了，此時(shí)鈣也可以從食物中補(bǔ)充，如多喝牛奶、酸奶，也可以吃奶酪等食品。所以兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的原則是能夠從食物中獲得的營(yíng)養(yǎng)素，就不需要額外的用藥物來補(bǔ)充。