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兒童需要補充DHA嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
兒童是否需要補充DHA需根據(jù)年齡及飲食情況進行選擇,常見情況如下:1、6個月內(nèi):由于6個月內(nèi)兒童屬于母乳或配方奶粉喂養(yǎng)等乳類喂養(yǎng)方式,乳類中富含DHA,故而6個月內(nèi)全乳類喂養(yǎng)兒童無需額外補充DHA。若為母乳喂養(yǎng),母親可以適當補充DHA有利于乳汁中的DHA含量增加;2、6個月后:兒童在6個月后開始逐漸添加輔食,此時可根據(jù)具體情況補充DHA。DHA有助于促進大腦發(fā)育,如果兒童攝入不足可能會影響大腦和智力發(fā)育情況,故而6個月-2歲的兒童需根據(jù)飲食情況酌情添加DHA。通常在日常飲食中富含DHA的食物包括深海魚類、肉肉、蛋類、奶制品等,尤其魚類脂肪和魚類肝臟均含有豐富DHA,在兒童生長發(fā)育過程中需要適當進行補充。
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