血糖高、血脂高的患者可以吃紅棗，沒(méi)問(wèn)題。紅棗本身有補(bǔ)氣補(bǔ)血、益氣安神的作用，對(duì)于有一些失眠或者貧血的患者而言，紅棗是一個(gè)非常好的補(bǔ)品，而且營(yíng)養(yǎng)也非常高。紅棗本身其實(shí)有降低膽固醇、血糖的作用，因?yàn)榧t棗富含有鐵劑、纖維素，其實(shí)對(duì)人體也是非常好的補(bǔ)充。但是不建議吃太多，雖然曬干以后，營(yíng)養(yǎng)成分仍然保留，但是如果大量、過(guò)量攝入，也會(huì)造成血糖升高。紅棗的脂肪含量并不高，其中的膳食纖維其實(shí)對(duì)改善胃腸功能、養(yǎng)胃也是非常好的作用。所以對(duì)于血脂高或者血糖高的患者，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)紅棗，1天吃3-4個(gè)或5-6個(gè)，不要吃太多。