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血壓高能吃紅棗嗎
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參與醫(yī)生
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
紅棗對(duì)血壓沒有影響,所以有高血壓的患者大可不必?fù)?dān)心。高血壓不但可以吃紅棗,只要血糖在穩(wěn)定的合適范圍之內(nèi),還可以吃其它的水果。但要注意低鹽、低脂的飲食。如果口味比較重,吃飯的時(shí)候鹽類比較多,比其它口味清淡的人群,更容易出現(xiàn)血壓升高的情況,而這種患者稱之為鹽敏感性高血壓。建議這類患者一定要低鹽、低脂的飲食,把平時(shí)三餐當(dāng)中的鹽類減下來,可以幫助有效的預(yù)防和控制高血壓。
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