按照老風(fēng)俗來說，坐月子期間洗頭、洗澡容易寒邪入體內(nèi)，留下月子病，是由于過去的條件有限，沒有吹風(fēng)機(jī)、浴霸、24小時的熱水，對于經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、物質(zhì)豐富的現(xiàn)代社會來說是不可取的。因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時大量出汗，產(chǎn)后也容易出汗，加上污物不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，加上產(chǎn)后身體的抵抗力下降，更容易讓病原體侵入。因此，產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生，保持自身干爽、清潔十分重要。產(chǎn)婦一般順產(chǎn)后2-3天、剖宮產(chǎn)后5-7天就可以洗澡，但是要采用淋浴，不能洗盆浴。對于冬季坐月子的新媽媽來說，洗澡要注意保持室溫，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦避免用力揉搓傷口，洗澡要特別注意水溫適宜、防風(fēng)、防寒，最好有家人在身邊看護(hù)、陪同，洗后盡快將身上的水擦干，及時穿上御寒的衣服，再走出浴室，避免身體著涼或受風(fēng)。