坐月子其實(shí)就是指在產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期在產(chǎn)后1周以后，就可以恢復(fù)洗澡和洗頭，但還要看產(chǎn)婦的身體狀況。如果分娩很順利，產(chǎn)后1周身體機(jī)能已經(jīng)基本上可以恢復(fù)。體力上面由于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)活動(dòng)，產(chǎn)后1周就已經(jīng)可以正常下地活動(dòng)，可恢復(fù)正常的淋浴、洗頭、洗澡。如果是在產(chǎn)程過(guò)程中發(fā)生了產(chǎn)后大出血，或者剖腹產(chǎn)手術(shù)中有一些并發(fā)癥，或者術(shù)后出現(xiàn)出血量增多、腹痛、發(fā)熱等感染征象的產(chǎn)婦，就不適合在這時(shí)洗頭、洗澡。否則可能會(huì)由于機(jī)體抵抗力比較差，造成上呼吸道感染等并發(fā)癥，可以相應(yīng)地把洗澡的時(shí)間向后推遲。如果身體機(jī)能都很正常，沒(méi)有異常出血、腹痛、發(fā)熱的癥狀，而子宮收縮的恢復(fù)情況也很好，身體機(jī)能已經(jīng)感覺有力氣，在產(chǎn)后攝入了足夠的熱量，身體逐漸恢復(fù)正?；顒?dòng)，則淋浴對(duì)身體有好處。不僅可以及時(shí)清洗皮膚、外陰，避免發(fā)生感染，也會(huì)使心情更加愉快。