-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
空腹血糖6.9怎樣控制
- 空腹血糖6.9怎樣控制
-
參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
空腹血糖6.9mmol/L,建議先通過運動和飲食治療等方法控制,暫時不考慮用藥物治療,控制方法如下:1、運動治療:患者要堅持每天進行適合自己的體力運動,比如可以快走、慢跑、游泳、爬山等;2、飲食治療:患者的飲食要比較清淡,每天要計算出應(yīng)該攝入的總能量,再分配到三餐中的各種食物,一定要嚴(yán)格執(zhí)行飲食方案才會有效果。但這種效果并不一定今天執(zhí)行,第2天血糖就能夠降到正常,血糖的降低本身有一個過程;3、避免應(yīng)激因素:生活方式上注意盡可能避免勞累、熬夜、精神緊張等因素,應(yīng)激因素也有可能會導(dǎo)致血糖增高,尤其是空腹血糖。所以患者出現(xiàn)空腹血糖高的時候先不要緊張,建議到醫(yī)院里就診,醫(yī)生會給患者制定出詳細(xì)的運動和飲食治療方案。
相關(guān)視頻