空腹血糖6.3mmol/L如何控制，不同人群控制方法不同，一般分為以下幾種：一、健康人群：對于沒有被診斷為糖尿病的人群，空腹血糖6.3mmol/L稍微偏高，如果不存在應激、熬夜等因素，建議可以適當進行體育鍛煉，積極控制飲食，空腹血糖就會逐漸回落到正常的范圍內。二、糖尿病人群：1、老年糖尿病患者：對于老年糖尿病患者，空腹血糖6.3mmol/L是比較不錯的血糖，繼續(xù)保持原來的降糖方案，不用額外改變降糖措施；2、年輕糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者：對于空腹血糖的控制目標更為嚴格，希望早晨空腹血糖＜6mmol/L，可以考慮通過運動以及飲食控制等方法降低血糖，讓血糖盡快達標，如果運動和飲食不能夠達標，可以考慮調整藥物的劑量來控制空腹血糖達標。