對(duì)于年輕的患者，因?yàn)轭i椎還是處于比較柔軟的狀態(tài)，可以訓(xùn)練頸椎的生理活動(dòng)度，以及頸椎的肌力訓(xùn)練，同時(shí)盡可能后仰。此外，還可以在生活習(xí)慣、工作中盡可能抬頭，比如用手機(jī)時(shí)盡可能抬頭用、工作時(shí)升高電腦電腦屏幕等。如果進(jìn)行積極訓(xùn)練，對(duì)于年輕的、頸椎仍然比較柔軟的患者，可能可以有望被糾正。