正常人的頸椎具有一個生理性前凸，隨著電子產品的普及，越來越多的人加入低頭族的行列，長期低頭使生理性前凸逐漸變小，甚至反向彎曲，即頸椎反弓。頸椎反弓的治療方法具體如下： 1、改變生活習慣，避免長久低頭； 2、進行頸背肌鍛煉，改善局部肌肉力量平衡； 3、更換枕頭，可以放置頸下小圓枕； 4、服用松弛肌肉痙攣的藥物。