頸椎反弓主要是頸背部的肌肉痙攣，長期肌肉痙攣就會(huì)造成頸椎的前曲變小，逐漸發(fā)生反曲即反弓，所以本來是正C型的結(jié)構(gòu)，結(jié)果變成反C型的結(jié)構(gòu)。這意味著頸椎間盤的應(yīng)力明顯增加，造成頸椎間盤退變速度加快，從而出現(xiàn)了椎間隙變窄、骨質(zhì)增生、韌帶肥厚，更容易造成頸椎病發(fā)生，出現(xiàn)壓迫神經(jīng)、脊髓的癥狀。1、生活習(xí)慣：消除頸椎的不正常負(fù)荷需要避免長時(shí)間伏案工作，避免屈頸不良，避免低頭看手機(jī)、用電腦過多。每小時(shí)起身活動(dòng)一下，進(jìn)行頸椎操的鍛煉，如屈伸頸椎、旋轉(zhuǎn)頸椎，對于年輕人頸椎病的治療非常重要；2、熱敷、理療：通過熱敷、理療可以使頸背部肌肉的血液循環(huán)加快，可以消除一些炎癥，有助于緩解肌肉痙攣；3、睡前鍛煉：每天晚上睡覺時(shí)進(jìn)行頸椎操鍛煉，通過抗阻訓(xùn)練或小燕飛鍛煉，可以使頸后部的肌肉得到加強(qiáng)，增加頸椎的穩(wěn)定性，有助于改善頸椎的反弓；4、藥物：必要時(shí)還可以口服非甾體抗炎藥和肌肉松弛的藥物，如鹽酸乙哌立松等，這些藥物的使用有助于改善頸椎小關(guān)節(jié)之間的痙攣狀態(tài)，從而使反曲逐漸減少，恢復(fù)成正曲。通過這些綜合治療或者是牽引、康復(fù)鍛煉，以及藥物使用，使頸椎反弓逐漸得到治療，恢復(fù)正常的生理前屈，從而延緩頸椎的退變。