在靜息安靜的狀態(tài)下，測量血壓值最準(zhǔn)。老百姓們測量血壓的時(shí)候，有時(shí)候不太注意測血壓的注意事項(xiàng)，比如在剛剛運(yùn)動(dòng)完之后、急走之后、跳完舞之后，或者是剛剛跟別人發(fā)生了爭執(zhí)、高談闊論之后，情緒還沒有得到有效的平復(fù)之前，或者是還在氣喘吁吁的時(shí)候測量血壓，這個(gè)時(shí)候測得的血壓值，并不是真正的血管內(nèi)壓力的真實(shí)的反應(yīng)，因此需要休息5-10分鐘之后，測量的血壓才能夠真實(shí)地反映血壓值的變化情況。測量血壓的時(shí)候，一定是要排空膀胱，因?yàn)樵诒锬虻那闆r下，對血壓值的高低有影響。還有在測量血壓的時(shí)候，建議上臂中間的位置與測量血壓的桌子，是在一個(gè)水平面上，同時(shí)建議坐立位的血壓，雙腿要平放在地上，這是需要注意的事項(xiàng)?？偠灾瑸榱俗屟獕簻y得更準(zhǔn)一些，應(yīng)該盡量排空膀胱，在安靜靜息的狀態(tài)下測量血壓。