現在不叫正確刷牙，叫有效刷牙，也就是能夠達到刷牙的目的，這樣的刷牙才是所提倡的方式。其實絕大多數的情況下，刷牙很大程度沒把牙刷干凈，刷牙的目的是盡可能把牙齒表面的牙菌斑、食物殘渣給清除干凈，想達到有效的刷牙要做到： 1、口腔內的每顆牙齒的每個面都要刷到，要面面俱到； 2、要學會正確的刷牙方法，比如推薦成年人用水平顫動拂刷法，最主要是把牙齒跟牙齦交界地方清潔干凈； 3、牙齒與牙齒之間相連接的面靠刷牙刷不干凈，所以這個地方需要用牙線幫助牙齒清潔。 所以要想做到有效的刷牙，要面面俱到，要用有效的正確的方法刷重點的部位，其次還得配合用牙線，這樣才能達到刷牙的效果和目的。