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刷牙的正確方法

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 高維諾 副主任醫(yī)師
口腔內(nèi)每個部位的牙齒,刷牙方法不盡相同,建議選擇刷毛較軟且刷頭較小的牙刷,具體方法如下: 1、上牙表面:牙刷呈45°角,從上往下不停旋轉(zhuǎn)的刷牙,一次大概刷2顆牙,每次從上往下刷,不要橫著刷,每2顆牙刷10次為宜; 2、上牙內(nèi)面:與上牙表面刷牙方法相似,需要特別注意刷前門牙部分時,可使牙刷垂直,從上往下刷; 3、下牙表面:與上牙表面刷牙方法相似,還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙,但應(yīng)該從下往上刷,以充分清除牙齒表面殘留的食物; 4、下牙內(nèi)面:與上牙表面刷牙方法相似,因下牙內(nèi)面易發(fā)生牙科疾病,所以一定要重視。要把牙刷豎過來,從下往上刷,依舊采用旋轉(zhuǎn)刷牙的方法。
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