月經(jīng)期間可以吃紅棗，但食用過多可造成一定危害，如可能導(dǎo)致血糖升高，進而改變陰道pH值、微環(huán)境，導(dǎo)致陰道炎發(fā)作，尤其是霉菌性陰道炎與女性進食甜食、水果密切相關(guān)。進食甜食、水果過多，如食用大量紅棗或西瓜，易導(dǎo)致霉菌性陰道炎復(fù)發(fā)。經(jīng)期可以適當(dāng)食用紅棗，紅棗含有較多鐵、鈣等微量元素以及較多糖分，可以補充丟失的能量。經(jīng)期隨經(jīng)血丟失，可能造成鐵相對缺乏，食用紅棗具有一定補鐵作用。通過食療補鐵一般不夠，經(jīng)量過多甚至出現(xiàn)貧血時，應(yīng)給予正規(guī)抗貧血治療，如補充鐵劑。