月經(jīng)期間不能吃冰，吃冰危害較大，通常會導(dǎo)致痛經(jīng)，也會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生幾率。月經(jīng)期間不能吃各種涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出的涼食，更不能吃冰。涼食通常會誘發(fā)宮縮，宮縮會引起痛經(jīng)，宮縮也會增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流。如果逆流經(jīng)血通過輸卵管進(jìn)入盆腔，有可能種植在盆腔、腹膜、卵巢表面，引起子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥是繼發(fā)性痛經(jīng)的重要原因，通常會造成生育功能下降。所以女性在經(jīng)期不可以吃涼食，不可以吃冰。經(jīng)期是女性敏感期，同樣不能同房，不能做劇烈運動鍛煉。同房或劇烈運動會引起宮縮，而且同房會增加感染的可能，因為經(jīng)血是細(xì)菌培養(yǎng)基，同房會帶來細(xì)菌，容易繼發(fā)感染。