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月經(jīng)期間能不能喝紅棗桂圓枸杞茶
- 月經(jīng)期間能不能喝紅棗桂圓枸杞茶
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間能否飲用紅棗桂圓枸杞茶,需根據(jù)月經(jīng)情況、個人體質(zhì)決定。通常女性可適當飲用紅棗桂圓枸杞茶,特別對于本身氣血較虛弱、月經(jīng)量較少、月經(jīng)顏色較淡,甚至月經(jīng)期間存在心煩、睡眠不安、多夢的女性,紅棗桂圓枸杞茶可以幫助滋養(yǎng)氣血、凝心安神,改善上述癥狀。如果女性本身屬于血熱的體質(zhì),平時容易上火,而且月經(jīng)量較多。這類女性在月經(jīng)期間應避免飲用紅棗桂圓枸杞茶,以免引起月經(jīng)量異常增多,或使上火癥狀加重。月經(jīng)期間除了攝入較充足的蛋白質(zhì)之外,還需補充維生素,攝入適量的蔬菜水果。
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