喝甘露醇其實(shí)并不能夠起到很好的減肥作用。因?yàn)楦事洞嫉囊粋€(gè)重要的作用就是在腸道內(nèi)形成一定的滲透壓，出現(xiàn)腹瀉的情況進(jìn)而能夠?qū)е麦w重的下降。但是此時(shí)的體重下降，并不是減去真正的脂肪，而降低的體重，很有可能是因?yàn)閬G去過(guò)多的水分而導(dǎo)致。一定要理解減肥的本質(zhì)是要把體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行減除，而不只是簡(jiǎn)單的降低體重。體重由水分、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等元素一起組成。過(guò)高的體重如果是由脂肪超標(biāo)引起的，就要在減肥過(guò)程當(dāng)中把真正需要減去的脂肪，進(jìn)行分解和代謝，而此時(shí)喝甘露醇，往往并不能夠很好地促進(jìn)脂肪的分解和代謝。因此在減肥過(guò)程當(dāng)中，喝甘露醇看上去可能體重有所降低，但很有可能丟失的并不是真正的脂肪，因此減肥一定要減去真正的脂肪，而并不是簡(jiǎn)單的通過(guò)喝甘露醇降低體重。