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治療失眠的穴位

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
治療失眠的穴位,包括安眠穴、三間穴、百會穴等,具體如下:1、安眠穴:位于翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴之間,翳風(fēng)穴在耳后凹陷中,風(fēng)池穴位于耳后發(fā)際凹陷部位,即胸鎖乳突肌后緣。通常安眠穴進(jìn)行針刺或按摩,有一定助眠作用;2、三間穴:屬于大腸經(jīng)穴位,具有一定助眠效果;3、百會穴:將雙耳折起做連線,與前后正中線交點(diǎn)即為百會穴,按揉時(shí)可出現(xiàn)酸脹感;4、太溪穴:部分患者陰虛火旺,表現(xiàn)手足心熱、潮熱、盜汗、失眠、多夢,可用太溪穴治療,在內(nèi)踝與跟腱之間進(jìn)行滋陰;5、太沖穴:部分患者屬于肝郁氣滯或肝火旺,導(dǎo)致悶悶不樂或煩躁易怒,造成失眠,可取肝經(jīng)太沖穴進(jìn)行治療;6、足三里穴或豐隆穴:部分患者屬于脾胃濕滯導(dǎo)致失眠,可加上足三里穴或豐隆穴化痰治療。
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