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感冒早飯吃什么好

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 李英 主任醫(yī)師
患者感冒時,早飯要吃營養(yǎng)豐富的食物,如含豐富的蛋白質(zhì)、維生素,還需有充足的能量。這些食物給予患者充足的營養(yǎng),抵御細(xì)菌、病毒入侵?;颊呖梢栽缟虾扰D獭⒊噪u蛋,再加上牛肉,或者火腿等肉類,并加碗粥,可以供給豐富的碳水化合物?;颊咄瑫r需攝入潤肺止咳功效的水果,如梨子、葡萄、蘋果、橙子等,保持營養(yǎng)平衡、豐富。患者可攝入含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等,有營養(yǎng)、容易消化的食物,才能抵抗細(xì)菌、病毒入侵?;颊咴缟峡身槺銛z入水果和蔬菜,這樣能做到膳食平衡、營養(yǎng)豐富,豐富的維生素,有助于抵抗病毒和細(xì)菌。
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