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感冒了不能吃什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
感冒的時候,盡量不要吃干燥的炒貨,或者過咸、味過重的東西。在外感的時候,機體針對外感會產(chǎn)生一系列的反應(yīng)措施。最簡單的辦法就是增加水分,幫助毒素排出。比如排尿、保持大便通暢,最重要的就是排汗,甚至在呼吸道其他炎癥深入的時候,還需要咳嗽、排痰,此時都需要大量的水分。如果吃的東西造成缺水狀態(tài),則不利于感冒的康復(fù)。如果此時吃很多干燥的炒貨、烤的東西,其把水分蒸發(fā)出去了。在吃到機體以后,為了消化,需要很多的水分幫助消化,和感冒的康復(fù)治療就造成了沖突。另外飲食習(xí)慣是喜歡吃味重的食物,如過咸或過鮮的食物。在味重以后,到身體里消化的時候,要綜合到可吸收的程度,都需要水分綜合過厚的味道。如果感冒時需要水,飲食消化也需要水,造成競爭,就不利于感冒的康復(fù)。
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