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感冒了吃什么好

參與醫(yī)生

感冒一般分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒三類??墒秤玫氖澄锞唧w如下: 1、跟季節(jié)相關(guān),比如秋冬交界、冬春交界,以風寒感冒為主,這類是感受風寒邪氣導致的感冒,一般表現(xiàn)是打噴嚏、流清水樣鼻涕、全身骨節(jié)酸疼、怕冷、發(fā)燒,惡寒重、發(fā)熱輕。這時要用辛溫解表的方法,進食也要吃偏于辛、偏于溫的食物,比如生姜、蔥、香菜、熱水,這上述食物都適于風寒感冒; 2、如果是風熱感冒,建議可以用桑葉、薄荷類的沏水喝,這些本身是辛涼解表的中藥; 3、暑濕感冒發(fā)生的季節(jié)一般是立夏以后和夏至之前,暑氣比較重、濕邪比較重,感冒以后會覺得全身酸懶,舌苔比較厚、沒有食欲,有部分人會有大便溏瀉,上述是暑濕感冒。一般最常用的中藥是藿香正氣,可以用藿香、佩蘭類的藥泡水喝,也是作為藥物的代茶飲。 從飲食方面,無論哪類都沒有特殊的禁忌。但是對于暑濕感冒時,不要吃太油膩。而且建議無論是上述何種感冒,都不要吃太油膩、辛辣的食物。
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