微循環(huán)不好，可從以下方面進(jìn)行調(diào)理： 1、飲食調(diào)理：多吃蔬菜水果，尤其是多吃綠顏色、帶葉子的蔬菜，多吃維生素B、維生素C、維生素E含量高的水果； 2、適當(dāng)活動(dòng)：可以改善微循環(huán)、促進(jìn)側(cè)支的形成； 3、治療原發(fā)?。喝绻懈哐獕骸⑿呐K病、冠心病等這些心血管系統(tǒng)的問題，要通過抗血小板治療、定期復(fù)查等治療原發(fā)疾病，來控制高血壓、高血脂、糖尿病； 4、調(diào)整心態(tài)：科學(xué)研究表明，過分擔(dān)心自己身體、長期憂慮擔(dān)心的患者，可導(dǎo)致全身狀態(tài)不佳，包括微循環(huán)不良等情況。所以既要注意科學(xué)地監(jiān)測(cè)全身狀態(tài)，也不應(yīng)使自己心理負(fù)擔(dān)過重。