中醫(yī)認為，胃的調(diào)理可從以下幾個方面進行： 1、保持心情舒暢，心胸豁達。中醫(yī)認為養(yǎng)胃需避免生氣，減輕壓力，避免思慮過度； 2、飲食上要注意忌口，避免食用辛辣刺激、寒涼的食物，盡量少喝或不喝啤酒、咖啡、濃茶。夏天應避免進食寒涼的食物，以免加重脾胃負擔； 3、適當運動，適當運動可調(diào)理氣機，保持氣機順暢； 4、注意保暖，少開或盡量不開空調(diào)，避免得空調(diào)?。? 5、平時可艾灸、按摩足三里穴位以養(yǎng)胃。