鍛煉后出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的常見原因如下：1、過度勞累：可能由于突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動(dòng)，或平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少突然進(jìn)行爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，而后出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，通常在休息以后癥狀緩解，此時(shí)通常由于長時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿內(nèi)肌肉乳酸堆積來不及代謝，進(jìn)而誘發(fā)肌肉酸脹、疼痛。如果疼痛為一過性，休息以后可以緩解，運(yùn)動(dòng)后再次開始出現(xiàn)，通常為運(yùn)動(dòng)過度、勞損引起的疼痛；2、肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過程中熱身不足或運(yùn)動(dòng)量過度，超過小腿肌肉極限，進(jìn)而導(dǎo)致小腿肌肉腓腸肌拉傷，甚小腿肌肉內(nèi)少量出血，進(jìn)而引起肌肉疼痛。如果鍛煉后小腿肌肉疼痛劇烈，且持續(xù)性加重?zé)o法繼續(xù)鍛煉，此時(shí)通常提示腓腸肌肌腱發(fā)生損傷，甚至由于拉傷導(dǎo)致小腿肌肉出血。此時(shí)患者應(yīng)進(jìn)行小腿B超檢查或小腿核磁共振檢查，以排除肌腱拉傷，甚至部分肌腱撕裂的可能。