肝火旺盛的調(diào)理方法包括改善情緒、注意睡眠、食療、藥物治療等，具體如下：1、改善情緒：肝火旺盛的病人要控制自己的情緒，因?yàn)椴涣嫉那榫w對(duì)肝疏泄功能可造成非常大的影響。因此，建議肝火旺盛的病人要把事情想開(kāi)，從而寬解情緒。此外，肝火旺盛的病人也可以運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是非常好的緩解壓力、改善情緒的方式，所以肝火旺盛的病人可以慢跑；2、注意睡眠：良好的睡眠可使大腦皮層放松，而且也可以讓五臟得到休息；3、食療：肝火旺盛的病人可以多吃清涼的食物，比如香蕉、蘋(píng)果、梨、綠色的蔬菜等，因?yàn)樯鲜鲂迈r的果蔬可平抑肝火；4、藥物治療：肝火旺盛的病人也可尋求醫(yī)生的幫助。此時(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人不同的臨床表現(xiàn)，適當(dāng)使用相關(guān)藥物，比如逍遙丸、柴胡疏肝散等，但上述藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。