-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
肝火旺盛怎么食療調(diào)理
- 肝火旺盛怎么食療調(diào)理
-
參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 劉文軍 主任醫(yī)師
肝火旺盛常見的臨床表現(xiàn),比如肝火上炎、頭疼、頭脹、目赤、耳鳴、口苦,也可以出現(xiàn)煩躁、易怒,還可以出現(xiàn)脾胃的癥狀,具體調(diào)理如下:
1、飲食以清淡為主,盡量不要用辛辣和油膩食物,也可以吃疏肝理氣、養(yǎng)肝、柔肝的藥物進(jìn)行調(diào)理;
2、降火的藥物,比如苦瓜、菠菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、油菜、絲瓜、青梅、山楂、柑橘等,都有一定的清肝作用;
3、苦丁茶、夏枯草熬水喝,涼茶也可以降火;
4、應(yīng)該戒煙限酒且忌食肥甘厚膩的東西,還可以食用疏肝理氣的食物。總之要針對(duì)病因,采用疏導(dǎo)的方法進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)還要注意調(diào)節(jié)情志變化。
相關(guān)視頻