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感冒能吃烤鴨嗎
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
感冒時一般可以食用烤鴨,但不建議過多攝入。由于烤鴨富含油脂,如果烘烤不充分,鴨油會導(dǎo)致胃腸道吸收和消化功能的負(fù)擔(dān)加重,不易被人體消化。市面所銷售的烤鴨,一般加入多種調(diào)味料,如胡椒、辣椒,以及其他的香辛粉,此類調(diào)味料對于機體而言,屬于不需要的成分,可能不僅沒有營養(yǎng)價值,還會影響正??谇缓脱什康母杏X,引起刺激性咳嗽。食用烤鴨時,建議將鴨皮剝除,食用鴨肉,讓其攝入的蛋白質(zhì)較多,脂肪較少。同時除高蛋白質(zhì)飲食外,也應(yīng)配合其他食物,如白粥、面條等,以碳水化合物為主,且比較容易消化吸收的食物。同時也可食用新鮮的水果,如橙子、香蕉、西瓜等,其中不僅含有大量水分,而且還含有豐富的維生素C,充足的水分和維生素C,對于機體免疫力的恢復(fù)較為有利。因此,感冒時可以適量食用烤鴨,但不應(yīng)攝入過多油脂,可以將皮去除,同時也可配合其他高蛋白和高維生素食物一起食用。
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