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感冒能吃藍(lán)莓嗎
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 宋志芳 主任醫(yī)師
感冒的患者可以食用藍(lán)莓。藍(lán)莓是營養(yǎng)價值、保健價值非常高的一種水果。藍(lán)莓含有豐富的花青素、膳食纖維及各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),其中花青素具有較高的營養(yǎng)價值,可以增加記憶力,防止老年人神經(jīng)老化、記憶力減退。感冒的患者可以通過藍(lán)莓增加機(jī)體的抵抗力。藍(lán)莓具有豐富的膳食纖維,感冒的時候通過食用藍(lán)莓增加補(bǔ)充膳食纖維,可以改善胃腸道的功能,促進(jìn)、提高食欲,增加胃口,補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。藍(lán)莓在感冒的時候可以食用,不感冒的時候也可以食用,感冒的過程中食用可能其保健價值、治療價值,促進(jìn)感冒恢復(fù)的價值會更加明顯,感冒出現(xiàn)一系列的臨床癥狀后,可以通過食用藍(lán)莓和藥物,一起緩解感冒導(dǎo)致的臨床癥狀。
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