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糖尿病患者可以吃梨子嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 矯杰 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃梨。因?yàn)槔娌粚儆谏侵笖?shù)特別高的水果范圍內(nèi),屬于中低的升糖指數(shù)水平的這種水果,但是在攝入梨的時(shí)候同樣要控制量,不能大量地?cái)z入梨,即使升糖指數(shù)比較低,但是還含有比較多的糖分、含有能量,當(dāng)大量的攝入的時(shí)候,勢(shì)必也會(huì)引起血糖的一個(gè)升高。對(duì)于糖尿病患者,水果的選擇的一個(gè)原則。在選擇攝入或食用水果的時(shí)候,一定是在血糖控制良好、血糖控制在理想范圍的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入一定的水果,當(dāng)血糖特別高的時(shí)候,暫時(shí)不要吃水果,另外選擇水果的種類時(shí),要選擇升糖指數(shù)比較低的一個(gè)水果,比如柚子、李子、桃、櫻桃、草莓,還有梨,對(duì)于升糖指數(shù)特別高的像棗,尤其是葡萄,還有葡萄干等各種曬成干兒的水果,都不建議攝入。要注意要放在兩餐之間吃水果,不要放到晚餐后。另外,就是食用水果以后,在1-2個(gè)小時(shí)一定要測(cè)一下血糖,看食用的量和水果的種類是否合適。
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