頸椎、腰椎的椎間盤突出與坐姿關系較大，頸椎病患者坐在電腦前時，視線應正對顯示器，避免過久低頭，要求桌子稍高，凳子稍矮，使頭部不會處于過久低頭狀態(tài)。 另外，患者的坐姿需要定期進行調換，這個月把顯示器放在桌子偏右側，下個月可以稍微偏左側，有利于頸椎病的康復。如果長時間把顯示器放到一側，一直保持同樣坐姿，久而久之會造成頭處于偏向一側姿勢，可能造成頸椎退變，進而產(chǎn)生頸椎病變。