踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷治療辦法需要遵循RICE原則，在RICE原則中，R即休息，防止肌肉繼續(xù)牽拉、出血、腫脹；I即Ice冰敷，需冰敷4-5次/天，每次20-40分鐘，但需注意防止凍傷；C即Compression加壓，防止微小血管出血，發(fā)生局部腫脹；E即Elevator抬高，需抬高患肢至高于心臟平面，若患者僅能處于平臥位，通常抬高20°即可。根據(jù)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷程度，通常分為三度，包括可自行行走、勉強(qiáng)可行走、完全不能行走，損傷嚴(yán)重程度依次遞增。若患者損傷較嚴(yán)重，可進(jìn)行石膏固定，使韌帶能夠在正確解剖位置上進(jìn)行愈合，通常石膏固定是固定1個(gè)月或1.5個(gè)月，石膏固定后再進(jìn)行踝關(guān)節(jié)愈合評(píng)估與康復(fù)。有10%或20%患者即使進(jìn)行康復(fù)后，行走時(shí)還感覺(jué)疼痛或崴腳，即1年之內(nèi)崴腳2次及其以上，此時(shí)建議進(jìn)行手術(shù)修復(fù)韌帶。