踝關(guān)節(jié)的韌帶分為內(nèi)側(cè)和外側(cè)兩個部分，內(nèi)側(cè)有小腿的脛骨、踝部的距骨、跟骨的三個韌帶。其中包括小腿的脛骨、距骨前方和后方分別形成的脛距前、脛距后兩個韌帶，中間為脛骨和跟骨形成的脛根韌帶，作用是限制距骨在踝關(guān)節(jié)活動時向外移位，該韌帶較堅韌在外力作用下較少發(fā)生斷裂，因此穩(wěn)定性較好。外側(cè)為小腿的腓骨、踝部的距骨、跟骨形成的三個韌帶，腓骨和距骨形成前韌帶和后韌帶，腓骨和跟骨形成腓根韌帶，其位于外側(cè)可保護外側(cè)的關(guān)節(jié)囊，作用為限制踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻、防止距骨向前移位。該韌帶強度相對較差，如果在外力作用下容易造成韌帶的撕裂、損傷。在日常生活中發(fā)生腳扭傷后，常見外側(cè)韌帶損傷，嚴重時會由于撕裂造成關(guān)節(jié)的脫位、功能障礙、活動受限。