女孩子身高增長(zhǎng)的原因有很多種。首先需要觀察女孩子是否偏矮，以及身高與同齡人相比落后多少。如果女孩子明顯落后于同齡人，比如在同齡人的十百分位或者甚至三百分位以下，可能存在矮小的問題。這時(shí)需要帶女孩子去醫(yī)院做相應(yīng)檢查，如檢查是否有矮小癥，并在必要時(shí)進(jìn)行治療。女孩子存在矮小的問題，可能就不能依靠平時(shí)生活中的處理去做調(diào)整，必要時(shí)可能要做相應(yīng)治療。雖然12歲去打生長(zhǎng)激素有點(diǎn)晚，可能效果不會(huì)太好，但仍需尋找導(dǎo)致女孩子身高明顯落后的原因，是否有病態(tài)因素。另外，有些女孩子身高落后并不明顯，只稍微落后于人群中等偏下，此時(shí)影響因素較多。首先是營(yíng)養(yǎng)問題，如果女孩子身高和體重都落后，可能存在營(yíng)養(yǎng)不良，因此保證女孩子的能量供應(yīng)對(duì)身高和體重的提升很重要，提供充足的營(yíng)養(yǎng)后，身高、體重會(huì)跟著一起長(zhǎng)。此外，睡眠和運(yùn)動(dòng)也是影響身高增長(zhǎng)的因素。充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)激素的分泌。因此，女孩子需要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量早睡并確保10-2點(diǎn)處于深度睡眠，可以不錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)激素的分泌高峰，以及多參與運(yùn)動(dòng)，均有助于女孩子的身高增長(zhǎng)。