孕婦長期便秘與飲食習慣、排便習慣、精神緊張，以及便秘以后濫用刺激性瀉藥等有關問題。患者可以針對引起便秘的原因，進行以下方面調理： 1、便秘孕婦可適當多飲水，適當增加瓜果、蔬菜、粗纖維食物攝入，有利于大便形成，避免辛辣、香燥、刺激性食品； 2、適當運動，運動有利于大便形成和排泄； 3、養(yǎng)成定時排便習慣； 4、平時要放松心情，因為長期焦慮、緊張等可降低直腸敏感性，讓人沒有便意，所以要放松心情，保持心情愉快； 5、孕婦便秘不要經常使用刺激性瀉藥，刺激性瀉藥長期使用會損傷腸黏膜神經使便意下降，反而會造成便秘。